Gagal Ginjal
Asam urat merupakan sisa metabolisme pada zat purin yang berasal dari makanan yang dikonsumsi. Purin adalah zat alami yang ditemukan pada semua sel-sel tubuh dan terdapat pada setiap bahan makanan. Tubuh manusia akan memetabolisme purin dan mengubah menjadi asam urat. Dalam kondisi normal, tubuh membuang asam urat sisa metabolisme melalui urine.
Kulit Kacang
Masyarakat di beberapa daerah di Jawa Tengah mengenal keampuhan rebusan kulit kacang tanah mengatasi derita asam urat ringan. D. J. Daigle dari National Peanut Research Laboratory, Georgia, Amerika Serikat, menyatakan kulit luar kacang tanah Arachis hypogea yang matang mengandung banyak luteolin yang dapat menghambat penbentukan senyawa asam urat karena kemampuannya menghambat aktivitas enzim xantin oksidase (zat yang mengubah xantin dan hipoxantin menjadi asam urat)
Letak Sendi Asam Urat
- tulang belakang
- jari tangan
- panggul
- lutut
- jari kaki
Cara Cegah Asam Urat :
- kurangi mengonsumsi makanan kacang-kacangan, daging, makanan kalengan, makanan laut, jeroan
- banyak mengonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C
- atur pola makan agar terhindar dari obesitas
- hindari bekerja terlalu keras agar tidak kelelahan
- olagraga rutin, minimal 3 kali dalam seminggu
- perbanyak minum air putih
0 komentar:
Posting Komentar